غذاء وتغذية

السمنة.. أكثر من مجرد رقم على الميزان وصحة تدفع الثمن مبكراً

متابعة – كبسولة الصحية حذر “مجلس الصحة الخليجي” من التعامل مع السمنة كمجرد زيادة في الوزن، مؤكداً أنها حالة صحية معقدة تتطور مع مرور الوقت نتيجة العادات الغذائية غير السليمة ونمط الحياة غير المتوازن. وأوضح المجلس في منشوره التوعوي أن...

بين الحقيقة والدعاية.. هل يحتاج جسمك حقاً إلى “زيت السمك”؟

كبسولة الصحية – آر تي ارتبط اسم زيت السمك لعقود طويلة بصحة القلب والذكاء وراحة المزاج، إلا أن العلم الحديث يؤكد أن فوائده الحقيقية تعتمد بشكل أساسي على الجرعة والحالة الصحية لكل شخص. وبدأت القصة في السبعينيات حين لاحظ العلماء...

سحب عينات من حليب “أبتاميل” في ألمانيا وبريطانيا والكويت وعمان للتحقق من الجودة

متابعة – كبسولة الصحية بدأت السلطات الرقابية في ألمانيا وبريطانيا والكويت وسلطنة عمان عمليات سحب واسعة لعينات من حليب الأطفال “أبتاميل” (Aptamil) لإخضاعها لفحوصات مخبرية دقيقة. وتأتي هذه التحركات، التي أعلنت عنها هيئات سلامة الغذاء في تلك الدول بمنتصف الأسبوع،...

روشتة الطبيعة.. 7 أطعمة “ذكية” تمنح بشرتك درعاً ضد الشيخوخة

متابعة – كبسولة الصحية أثبتت أبحاث طبية حديثة أن العناية بالبشرة تبدأ من طبق الطعام، حيث تلعب مضادات الأكسدة والدهون الصحية دوراً محورياً في ترميم خلايا الجلد ومقاومة التجاعيد. ووفقاً لاختصاصيي تغذية وأطباء جلدية، في تقرير نشره موقع “فيري ويل...

“بوليفينول” الإجاص يحمي القولون من الالتهابات التقرحية

متابعة – كبسولة الصحية كشفت دراسة طبية حديثة أن قشور ثمار الإجاص (الكمثرى) ليست مجرد غلاف خارجي، بل هي مصدر غني بمواد “البوليفينول” التي تعزز صحة الأمعاء وتحميها من الإصابات الحادة. وأفاد التقرير الذي نشره موقع (لينتا.رو) أن التجارب المخبرية...

“إكليل الجبل”.. حارس الذاكرة الجديد في مواجهة الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي

متابعة – كبسولة الصحية كشفت دراسة طبية حديثة عن قدرة واعدة لمستخلص نبات “إكليل الجبل” (الروزماري) في حماية الدماغ من التدهور المعرفي والالتهابات الناتجة عن العلاج الكيميائي للسرطان. وأفاد التقرير الذي نشره موقع (لينتا.رو) أن التجارب التي أجريت على فئران...

خريطة “الأوميغا 3” الطبيعية.. هكذا يدعم مجلس الصحة الخليجي وقودك الحيوي

متابعة – كبسولة الصحية يعد “الأوميغا 3” واحداً من أهم الدهون الصحية التي يراهن عليها مجلس الصحة الخليجي كوقود أساسي لدعم صحة القلب وتحسين الوظائف الدماغية، وبما أن جسد الإنسان لا يمتلك القدرة البيولوجية على تصنيع هذه الدهون ذاتياً، فإن...

خريطة الطعام الوقائية.. كيف تهزم السرطان بوجبتك اليومية؟

 متابعة – كبسولة الصحية كشفت مجموعة متزايدة من الأبحاث، استمرت لعقود، عن روابط وثيقة بين الأنماط الغذائية طويلة الأمد واحتمالات الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان. وأفاد تقرير نشرته صحيفة (الشرق الأوسط) نقلاً عن “نيويورك تايمز” أن التركيز البحثي تحول من...

من يتفوق في حماية الشرايين: البيض أم السلمون؟

متابعة – كبسولة الصحية يمثل البيض وسمك السلمون ركنين أساسيين في الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين، إلا أن تأثيرهما على ضغط الدم والكوليسترول يختلف باختلاف مكوناتهما الحيوية. وأوضح تقرير نشره موقع “فيري ويل هيلث”، ونقلته صحيفة (الشرق الأوسط)، أن النظرة الطبية...

التمر والصحة الجنسية.. مكمل طبيعي وليس بديلاً للعلاج الطبي

القاهرة – كبسولة الصحية يُعرف التمر في الموروث الشعبي كمقوٍّ طبيعي للرغبة الجنسية، نظراً لغناه بعناصر تحمي الأوعية الدموية وتدعم التوازن الهرموني. ومع ذلك، تؤكد المصادر الطبية أن التمر ليس علاجاً مباشراً أو مثبتاً علمياً لضعف الانتصاب، ولا يمكنه استبدال...

خرافة “الهيمالايا” وحقائق اليود.. دليلك لتناول الملح بأمان

كبسولة الصحية – ديلي ميل يشهد سوق الأملاح الفاخرة رواجاً لملح الهيمالايا الوردي بزعم غناه بالمعادن، إلا أن المكون الرئيسي لجميع أنواع الملح يظل هو كلوريد الصوديوم. وعلى الرغم من حاجة الجسم للصوديوم والكلوريد لتوازن السوائل وعمل العضلات والأعصاب، فإن...

البطيخ يحفز نوبات الصداع النصفي

متابعة – كبسولة الصحية على الرغم من تصنيفه مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة كالليكوبين والسيترولين، إلا أن الدراسات الحديثة تنصح مرضى الصداع النصفي بضرورة تجنب تناول البطيخ. فقد كشفت دراسة نوعية أجريت عام 2021 وشملت آلاف المرضى، وفق ما ذكرته صحيفة...

1 2 3 4 65