كبسولة الصحية – نيويورك نبتة القراص، المعروفة أيضًا باسم “القريص” أو “الحريق”، هي نبتة شائعة تستخدم في الطب التقليدي منذ القدم. على الرغم من أن لمسها يسبب حكة وتهيجًا بسبب شعيراتها الدقيقة، إلا أنها آمنة تمامًا عند تناولها بعد معالجتها....
كبسولة الصحية – واشنطن لستَ بحاجة لتناول كمية كبيرة من اللحوم يومياً لتلبية احتياجاتك من البروتين. في الواقع، إن الإفراط في تناول البروتين الحيواني، خصوصاً من مصادر المزارع الصناعية، قد يضرّ أكثر مما ينفع. ووفق تقرير نشرته شبكة «سي إن...
كبسولة الصحية – نيويورك وجدت دراسة جديدة أنه على الرغم من أن تناول البطاطس المقلية بانتظام يزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، فإن تناول البطاطس بأشكال أخرى، مثل المهروسة أو المخبوزة أو المسلوقة، لم يؤثر على خطر...
كبسولة الصحية – نيويورك إذا كنت تعاني من ارتفاع حمض اليوريك في جسمك، فإن الكركم قد يكون حلًا طبيعيًا لمساعدتك. يحتوي الكركم على مركب نشط يُسمى الكركمين، وهو معروف بخصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة. طرق سهلة لإضافة الكركم لغذائك اليومي حليب...
كبسولة الصحية – واشنطن تعد النودلز وجبة سريعة ورخيصة، لكن هل هي خيار صحي إذا أصبحت جزءًا من نظامك الغذائي اليومي؟ ماذا تحتوي النودلز؟ عبوة النودلز تحتوي على مكونات بسيطة لكنها غير مفيدة، أبرزها: ملح كثير: تحتوي العبوة الواحدة على...
كبسولة الصحية – لندن يحتوي المانغو على سكريات طبيعية، ما قد يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم، ومع ذلك، يختلف هذا الارتفاع بشكل كبير بسبب العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الفاكهة، بما في ذلك الألياف ومضادات الأكسدة. تأثير المانغو على سكر...
كبسولة الصحية – بيروت يعد الموز من أكثر الفواكه شعبية حول العالم، ومع ذلك لا تحظى قشوره الكثيفة والأليافية بالاهتمام نفسه، حيث تشير الدراسات إلى أن هذه القشور ليست صالحة للأكل فحسب، بل تقدّم أيضاً مجموعة واسعة من الفوائد الصحية،...
كبسولة الصحية – لندن السيلوليت مشكلة شائعة جدًا، تُعاني منها حوالي 85% من النساء. يتكون عندما تتراكم الدهون تحت الجلد وتضغط على الأنسجة الضامة، مما يُعطي مظهرًا مجعدًا أو غير متساوٍ. بينما تلعب العوامل الوراثية والعمر والهرمونات دورًا كبيرًا، يُظهر...
كبسولة الصحية – نيودلهي على الرغم من فوائده الصحية العديدة، قد لا يكون ماء جوز الهند خياراً صحياً للجميع. فبسبب غناه بالإلكتروليت والبوتاسيوم، قد يؤثر سلباً على بعض الحالات الصحية. ينصح الأطباء بتجنب هذا المشروب في الحالات التالية: مرضى الكلى...
كبسولة الصحية – لندن شهدت حقن إنقاص الوزن، مثل أوزمبيك ومونجارو، طفرة هائلة في الآونة الأخيرة. ومع إتاحة بعضها في عيادات الأطباء في بريطانيا، يتزايد القلق بين الخبراء من أن الإقبال الكبير على هذه الأدوية يشتت الانتباه عن حلول أكثر...
كبسولة الصحية – لندن ترتبط شهرة الوجبات الغنية بالدهون بأمراض القلب، لكن تشير أبحاث جديدة إلى أنها قد تكون سيئة بنفس القدر للدماغ، وتظهر آثارها بسرعة، بعد 4 ساعات فقط. كشفت تجربة أن تناول وجبة واحدة غنية بالدهون تضعف وظيفة...
كبسولة الصحية – واشنطن خلصت دراسة أجراها فريق من العلماء في جامعة تكساس الأمريكية، إلى أن تناول مادة الكافيين الموجودة بنسبة عالية في القهوة ليلاً، يمكن أن يزيد من السلوك الاندفاعي، ما قد يؤدي إلى تصرفات متهورة. والدراسة التي نُشرت...
