أكدت دراسة حديثة أن الالتزام بنظام غذائي يتضمن ثلاثة أنواع معينة من الأطعمة يمكن أن يبطئ بشكل كبير نمو خلايا سرطان البروستاتا لدى الرجال. قاد الدراسة باحثون من مركز جونسن الشامل للسرطان بجامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، وقدمت أدلة إضافية على...
يعد ارتفاع مستويات الكوليسترول عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب، وتناولالأطعمة المصنعة والعالية السعرات الحرارية مع القليل من الألياف أو بدونها يمكن أنيزيد من هذا الخطر بشكل كبير، وهذا هو السبب في أن الأطباء ينصحون الناس بإدراجالكثير من الفاكهة والخضروات...
تحدث حساسية الطعام عندما يتفاعل الجسم مع البروتينات غير الضارة الموجودة فيالأطعمة، كما تحدث حساسية الطعام بشكل أكثر شيوعًا عند الرضع والأطفال، ولكنهاقد تحدث في أي عمر، كما تحدث أيضاً عند الأطفال الذين يعانون من حساسية أخرىأو الذين لديهم أفراد...
يستخدم عنصر الحديد في تكوين خلايا الدم الحمراء، مما يمكنها من حمل الأكسجينإلى جميع أنحاء الجسم، ونقصه يؤدي إلى عدد من الأمراض، التي يمكن أن تهددالحياة، إذا تركت دون علاج، ومن تلك الأعراض التعب الشديد، شحوب الجلد، ضيقالتنفس، برودة اليدين...
كشفت “كليفلاند كلينك” في تقرير طبي حديث عن مجموعة من التوصيات الغذائية التي تساعد الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمقدمات السكري على تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وأكد الخبراء على أهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات الورقية والحبوب...
كشفت دراسة جديدة نشرتها منصة “WebMD” أن تناول الآيس كريم قد يكون خيارًا صحيًا أفضل لصحة القلب مقارنة بالمشروبات الغازية المحلّاة بالسكر. وأوضحت الدراسة أن تناول المشروبات الغازية يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما لم تظهر الأدلة نفسها عند...
وفقًا لتقرير طبي على موقع “تايمز أوف انديا”، أكد أن هناك أطعمة يجب أن تجنبها فيوجبة العشاء، حيث حذر التقرير من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررةوالسكريات والبروتينات المعالجة بشكل مفرط، وعدم تناول اللحوم المصنعة أثناءوقت العشاء، حيث أنها تحتوي على...
في دراسة أجراها باحثون من جامعة موناش الاسترالية، أثبتوا أن المكسرات يمكن أنتساعد في منع أنواع مختلفة من السرطان والخرف، كما تم فحص 9916 مشاركًا في دراسة ASPREE لكبار السن، وقد أثبتت الأبحاث التي أجريت على مجموعات أكبر سنًا(65 عامًا...
ينصح كثير من الأطباء كبار السن بالتقليل من تناول القهوة، أو تجنب استهلاكها، إلا أنباحثين قالوا: يجب مراجعة هذه التعليمات، بعدما أثبتت دراسات الدور الإيجابيللقهوة في الشيخوخة الصحية”، حيث تحتوي القهوة على الكافيين الذي يحتوي على2000 مركب حيوي نشط، منها...
أوصت الدكتورة كيانا إمامي، المديرة الطبية لمجموعة Este Medical، بإدراج خمسة أطعمة غنية بالعناصر الغذائية في النظام الغذائي للمساعدة في تقليل علامات شيخوخة البشرة، خاصة خلال فصل الشتاء. الأفوكادو يعتبر من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد في...
ذكر موقع healthshots أن نوعية الأطعمة التي تتناولها تحمي صحة القلب، ومنها الفواكه ذات اللون الأحمر، مثل الفراولة والتفاح. ويعد الرمان من الفواكه المفيدة لصحة القلب، حيث يحتوي على مركبات البوليفينولالتي تعمل على تحسين تدفق الدم وتقليل تراكم الترسبات في...
الكالسيوم وفيتامين د يُعتبران من العناصر الغذائية الأساسية التي لا غنى عنها لصحة الإنسان. يلعبان دورًا حيويًا في تعزيز قوة العظام والأسنان، والحفاظ على وظائف الجسم بشكل سليم. تشير الدراسات الحديثة المنشورة على موقع WebMD إلى أن تناول الكالسيوم وفيتامين...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
