كبسولة الصحية – أبو ظبي أظهرت تجارب دراسة جديدة أن تناول حصة واحدة يومياً من أطعمة معينة لمدة 8 أسابيع يرتبط بانخفاض العمر البيولوجي بأكثر من عامين. ووجدت الدراسة أن هذه الفوائد في مكافحة الشيخوخة جاءت من الأطعمة نفسها، وليس...
كبسولة الصحية – وكالات إذا كنت تتبع حمية غذائية وتعاني من الشعور المتكرر بالجوع، فأنت لست وحدك الجوع المفاجئ في أوقات مثل منتصف الصباح أو بعد الغداء أو حتى قبل النوم يمكن أن يفسد أكثر الأنظمة الغذائية صرامة ولكن، بدلاً...
كبسولة الصحية – أبو ظبي مع اشتداد حرارة الصيف، يزداد خطر الجفاف نتيجة فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل عبر التعرق. هذا الفقدان يُعد وسيلة الجسم الطبيعية لتنظيم الحرارة، لكنه قد يؤدي إلى مشكلات صحية إذا لم يُعوض بشكل مناسب....
كبسولة الصحية – لندن يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ”القاتل الصامت”، كونه من أبرز الأسباب وراء أمراض القلب، السكتات الدماغية، والفشل الكلوي. ورغم أن الأدوية تُعد وسيلة رئيسية للسيطرة عليه، إلا أن هناك أطعمة طبيعية قد تلعب دوراً داعماً في الوقاية...
كبسولة الصحية – واشنطن يسعى الباحثون حول العالم على معرفة وفهم العوامل الغذائية التي تساعد على جودة الحياة مع التقدم في العمر فتتزايد الأبحاث التي تستكشف دور المكونات الطبيعية في الغذاء مثل الفلافونويدات في دعم الصحة البدنية والعقلية في مرحلة...
كبسولة – دايلي ميل تظهر الدراسات بشكل متزايد أن المستحلبات، وهي إضافات غذائية تضاف إلى الزبادي ومخفوق البروتين لإعطاء قوام متماسك، قد تلحق ضرراً بميكروبيوم الأمعاء، مسببة أعراضاً كالغازات والانتفاخ، والتهابات ترتبط بالسرطان. وعلى الرغم من أن هذه الأطعمة تعتبر...
كبسولة الصحية – أبو ظبي يكشف خبراء تغذية عن كنز طبيعي مهمل، يتمثل في الكمثرى، التي قد تكون مفتاحاً فعّالاً، لدعم صحة القلب وتقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL). ارتفاع الكوليسترول يُعرف بـ”العدو الصامت” للصحة، إذ لا يُظهر أعراضاً واضحة، ما...
كبسولة الصحية – ميرور يعاني كثير من الناس من صعوبة النوم في نهاية اليوم، ويلجأ البعض إلى علاجات النوم، بل حتى الأدوية أحياناً. ومع ذلك، يشير الخبراء إلى وجود طعام واحد يُمكن أن يساعد على النوم “لفترة أطول وأعمق”. ويشير...
كبسولة الصحية – واشنطن لتعزيز صحة عينيك وتحسين بصرك، عليك اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الخضراء الطازجة. هناك العديد من الأطعمة الخضراء المليئة بالعناصر الغذائية التي تُعزز صحة الجسم وتحسن الرؤية، كما أنها تُقوي المناعة وتمنع الإصابة بالعديد من الأمراض....
كبسولة الصحية- القاهرة بذور الكتان، تلك البذور الصغيرة بيضاوية الشكل ذات القشرة الصلبة اللامعة، حظيت باهتمام واسع لفترة طويلة، وبفضل فوائدها الصحية، أصبحت جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي للكثيرين، بذور الكتان غنية بالألياف، مما قد يساعد في التحكم بالوزن...
كبسولة الصحية- القاهرة تشير أبحاث جديدة من كلية الطب بجامعة كونيتيكت الأمريكية إلى أن تناول وجبة خفيفة يومية بسيطة يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. نُشرت الدراسة في مجلة Cancer Prevention Research ، وهي واحدة...
كبسولة الصحية – أبو ظبي في الوقت الذي يتهافت فيه الكثيرون على مكملات الكولاجين المنتشرة على رفوف المتاجر، كشف الخبراء أن الغذاء قد يكون الخيار الأذكى والأكثر فاعلية لدعم مرونة البشرة وصحتها، داخلياً وخارجياً، فمع التقدم في العمر، يقل إنتاجه...
