اضطرابات النوم

درجة حرارة الأطعمة تؤثر على الصحة العقلية واضطرابات النوم

كبسولة الصحية – واشنطن يعرف الطب الآسيوي التقليدي دور درجة حرارة الطعام والشراب، وحديثاً تحققت دراسة أمريكية هذه العلاقة لأول مرة، ووجدت فيها روابط مع القلق، والأرق، واضطرابات الجهاز الهضمي، قابلة للقياس. وقال فريق البحث من جامعة ولاية سان دييغو...

هذه أسباب الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل..

كبسولة الصحية – وكالات يمكن لحالات مثل انقطاع النفس النومي، والقلق، والاكتئاب أن تُسبب اضطراباً كبيراً في النوم، ما يؤدي إلى استيقاظ متكرر طوال الليل. وقد يُحسّن علاج هذه المشاكل الكامنة من خلال العلاج الطبي، أو تغييرات نمط الحياة من...