كاليفورنيا – كبسولة الصحية بحرية فجر الدكتور فالتير لونغو، مدير معهد طول العمر بجامعة جنوب كاليفورنيا، مفاجأة علمية بتأكيده أن سر الشباب الدائم ليس في تناول الأسماك بكثرة، بل في تقنينها. يقترح لونغو نظاماً غذائياً يعتمد في أساسه على النباتات،...
كبسولة الصحية – ديلي ميل كشفت دراسة جديدة أن النظام الغذائي يلعب دوراً مدهشاً في شدة الألم المزمن لدى كبار السن. ووجدت الدراسة، التي شملت أشخاصاً فوق الـ 60 عاماً، أن استهلاك القهوة بكثرة قد يفاقم الألم، بينما تساعد الأسماك...
كبسولة الصحية – جازيت تشير الدكتورة أولغا تشيرنيتسكايا، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن الإنسان يحصل على اليود عادة من المأكولات البحرية والأسماك، لكنها توضح أيضاً أن هناك أطعمة غير بحرية غنية باليود يمكن الاعتماد عليها. تؤكد الدكتورة تشيرنيتسكايا أن اليود...
كبسولة الصحية – القاهرة كشفت دراسة أمريكية عن أن الأطعمة الغنية بأحماض «أوميغا-3» و«أوميغا-6» الدهنية، مثل الأسماك والمكسرات، قد تساعد على تقليل النعاس خلال النهار وتعزز اليقظة. وأوضح الباحثون من مستشفى «بريغهام آند ويمنز» في بوسطن، أن هذه الأحماض الدهنية،...
القاهرة- كبسولة الصحية تعد الأسماك من أفضل مصادر البروتين الصحي، فهي قليلة الدهون وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، وخاصة الأنواع الزيتية منها التي تعزز صحة الدماغ والقلب بشكل خاص، وتدعم الصحة العامة للجسم. وتختلف أنواع الأسماك من حيث القيمة الغذائية، فبعضها...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
