القاهرة- كبسولة الصحية كشف خبراء تغذية أن نوعية الطعام تلعب دوراً محورياً يتجاوز الصحة الجسدية ليصل إلى ضبط الحالة المزاجية ومحاربة الخمول، مؤكدين أن بعض “الأغذية الخارقة” تعمل كمنشطات طبيعية للدماغ. وتصدرت الأسماك الدهنية كالسلمون القائمة بفضل أحماض “أوميغا-3” التي...
كبسولة الصحية – نيويورك يشكّل فيتامين «د» عنصراً أساسياً في النظام الغذائي؛ نظراً لدوره المحوري في امتصاص الكالسيوم، ودعم نمو العظام، وتنظيم وظائف الخلايا. ومع أن الشمس تُعد المصدر الطبيعي الأول لفيتامين «د»، فإن بعض أنواع الأسماك الدهنية يوفر كميات...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
