لندن- كبسولة الصحية باعتبارها الوقود الأول للجسم، من المفترض أن تكون وجبة الإفطار مصدراً للطاقة المستدامة على مدار اليوم. لكن، قد يؤدي اختيار أطعمة غير مناسبة إلى نتائج عكسية، مسبباً شعوراً بالكسل في منتصف الصباح، وإعاقة لعملية الأيض، وربما زيادة...
واشنطن – كبسولة الصحية كشفت دراسة طبية موسعة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب عن وجود علاقة وثيقة بين عدم تناول وجبة الإفطار وزيادة خطر الوفاة الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. وأعادت هذه النتائج التأكيد على أهمية الوجبة...
كبسولة الصحية – لندن يُعد توقيت وجبة الإفطار ومحتواها من أكثر المواضيع جدلًا في مجال التغذية، خاصة لمن يسعون لإنقاص وزنهم. يجمع الخبراء على أن التوقيت الصحيح ونوعية الطعام أهم من مجرد تناول الوجبة. التوقيت الأمثل لوجبة الإفطار ينصح الأطباء...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
