MESTRO 2025 Congress

التغذية الزمنية

توقيت الوجبات: خبراء يؤكدون أهمية “التغذية الزمنية” للصحة والوزن

كبسولة الصحية – فري ويل هيلث يؤكد خبراء التغذية على أن توقيت الوجبات لا يقل أهمية عن نوعيتها، ويوصون مرضى السكري، والباحثين عن الوقاية منه، ومن لديهم زيادة في الوزن، بتناول الطعام بما يتزامن مع الإيقاع اليومي للجسم. ولهذه المزامنة...