كبسولة الصحية – لندن نظرة سريعة على لون البول بعد الاستيقاظ قد تكشف عن يومك أكثر مما تدرك، حيث أظهر بحث جديد استند إلى تجربة تعرض المشاركون فيها لنوع من الإجهاد، أن الذين يكون لون البول داكناً لديهم في الصباح...
كبسولة الصحية – نيويورك هناك نصائح عديدة عن كيفية تخفيف التوتر من خلال تمارين التأمل والتنفس، ولكن هناك تمرين أنفي سهل يقول مؤيدوه إنه قادر على تهدئتك في دقائق معدودة. ويُعرف هذا التمرين بأنه التنفس بالتناوب بين فتحتي الأنف، ويسمّى...
كبسولة الصحية – لندن يمكن للعديد من الحالات الطبية أن تُحاكي أعراض اضطراب القلق، ما قد يؤدي إلى تشخيص خاطئ، ومنها خفقان القلب، وشيق التنفس، والتعب والدوّار. واضطراب القلق هو شعور بالقلق الشديد والتوتر والخوف، وهو من الحالات النفسية الشائعة....
كبسولة الصحية – بكين أظهرت دراسة جديدة أن القلق من يوم الاثنين، أول أيام الأسبوع، قد يكون له تأثير فريد ودائم على نظام التوتر في الجسم. وأشار الباحثون إلى أن القلق في بداية أسبوع العمل قد لا يتلاشى مع مرور...
كبسولة الصحية – وكالات تؤثر خيارات نمط حياتنا بشكل كبير على صحتنا، حيث يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي أو سلبي على آثار التقدم في السن والشيخوخة، وعلى الرغم من أن الشيخوخة عملية طبيعية ولا يمكن منعها، إلا أن هناك عوامل...
القاهرة- كبسولة الصحية أصبح التوتر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، خاصةً في ظل إيقاع الحياة المتسارع. وبينما نعي عادة الضغوطات الكبرى المرتبطة بالعمل أو العلاقات، فإننا كثيرًا ما نتجاهل الضغوطات الصغيرة التي، رغم بساطتها، يمكن أن تتراكم وتُحدث أثرًا...
يُعد شهر أبريل شهر التوعية بالتوتر، وقد أصبح التوتر عاملاً كبيراً في حياة الناس، خاصة خلال السنوات الأخيرة. بدءاً من الضغوط المالية والمهنية والأسرية والبيئية والشخصية، هناك عوامل متعددة تؤثر يومياً علينا مسببة التوتر. جعلت هذه العوامل الإضافية التعامل مع...
جميع الحقوق محفوظة وتخضع لشروط واتفاق الاستخدام
