كبسولة الصحية – ميديكال إكسبريس بوسطن – ميديكال إكسبريس: كشفت دراسة أولية حديثة نُشرت ضمن فعاليات الجلسات العلمية لجمعية القلب الأمريكية 2025 عن وجود صلة بيولوجية مباشرة بين التعرض لمستويات مرتفعة من الضوء الصناعي ليلاً وزيادة نشاط الدماغ المرتبط بالتهاب...
القاهرة – محمد مطاوع في ظل التكاليف الباهظة للضغوط النفسية، قُدرت التكاليف الاقتصادية العالمية للاضطرابات النفسية بـ 2.5 تريليون دولار أمريكي، وهو رقم مرشح للارتفاع بشكل كبير. ورغم أن نفقات الرعاية الصحية العالمية تزداد بمعدل سنوي وصل إلى 4.3%، فإن...
كبسولة الصحية – دايلي ميل من نسيان مهمة عمل، إلى صعوبة في التركيز، وصولاً إلى الانزعاج من المناسبات الاجتماعية؛ غالباً ما تُعتبر هذه كلها مظاهر شائعة للتوتر وضغوط الحياة اليومية. ومع ذلك، يحذر الخبراء من أن هذه المشاكل نفسها قد...
واشنطن – كبسولة الصحية غالباً ما تُعزى تقلبات مستوى سكر الدم إلى الكربوهيدرات أو أخطاء الجرعات الدوائية، لكن خبراء التغذية المتخصصين في مجال السكري يحذرون من سبع عادات يومية “صحية” أو اعتيادية قد تتسبب أيضاً في ارتفاع غير مرغوب فيه...
كبسولة الصحية – إندبندنت في تجربة فريدة، كشف باحثو جامعة ساسكس البريطانية عن مؤشر حيوي ودقيق لقياس التوتر اللحظي لدى البشر، وذلك باستخدام تقنية التصوير الحراري. وأظهرت نتائج الدراسة، التي تابعتها صحيفة “إندبندنت”، انخفاضاً ملموساً في حرارة أنوف المشاركين عند...
كبسولة الصحية – لندن نظرة سريعة على لون البول بعد الاستيقاظ قد تكشف عن يومك أكثر مما تدرك، حيث أظهر بحث جديد استند إلى تجربة تعرض المشاركون فيها لنوع من الإجهاد، أن الذين يكون لون البول داكناً لديهم في الصباح...
كبسولة الصحية – نيويورك هناك نصائح عديدة عن كيفية تخفيف التوتر من خلال تمارين التأمل والتنفس، ولكن هناك تمرين أنفي سهل يقول مؤيدوه إنه قادر على تهدئتك في دقائق معدودة. ويُعرف هذا التمرين بأنه التنفس بالتناوب بين فتحتي الأنف، ويسمّى...
كبسولة الصحية – لندن يمكن للعديد من الحالات الطبية أن تُحاكي أعراض اضطراب القلق، ما قد يؤدي إلى تشخيص خاطئ، ومنها خفقان القلب، وشيق التنفس، والتعب والدوّار. واضطراب القلق هو شعور بالقلق الشديد والتوتر والخوف، وهو من الحالات النفسية الشائعة....
كبسولة الصحية – بكين أظهرت دراسة جديدة أن القلق من يوم الاثنين، أول أيام الأسبوع، قد يكون له تأثير فريد ودائم على نظام التوتر في الجسم. وأشار الباحثون إلى أن القلق في بداية أسبوع العمل قد لا يتلاشى مع مرور...
كبسولة الصحية – وكالات تؤثر خيارات نمط حياتنا بشكل كبير على صحتنا، حيث يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي أو سلبي على آثار التقدم في السن والشيخوخة، وعلى الرغم من أن الشيخوخة عملية طبيعية ولا يمكن منعها، إلا أن هناك عوامل...
القاهرة- كبسولة الصحية أصبح التوتر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، خاصةً في ظل إيقاع الحياة المتسارع. وبينما نعي عادة الضغوطات الكبرى المرتبطة بالعمل أو العلاقات، فإننا كثيرًا ما نتجاهل الضغوطات الصغيرة التي، رغم بساطتها، يمكن أن تتراكم وتُحدث أثرًا...
يُعد شهر أبريل شهر التوعية بالتوتر، وقد أصبح التوتر عاملاً كبيراً في حياة الناس، خاصة خلال السنوات الأخيرة. بدءاً من الضغوط المالية والمهنية والأسرية والبيئية والشخصية، هناك عوامل متعددة تؤثر يومياً علينا مسببة التوتر. جعلت هذه العوامل الإضافية التعامل مع...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
