كبسولة الصحية – وكالات تؤثر خيارات نمط حياتنا بشكل كبير على صحتنا، حيث يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي أو سلبي على آثار التقدم في السن والشيخوخة، وعلى الرغم من أن الشيخوخة عملية طبيعية ولا يمكن منعها، إلا أن هناك عوامل...
القاهرة- كبسولة الصحية أصبح التوتر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، خاصةً في ظل إيقاع الحياة المتسارع. وبينما نعي عادة الضغوطات الكبرى المرتبطة بالعمل أو العلاقات، فإننا كثيرًا ما نتجاهل الضغوطات الصغيرة التي، رغم بساطتها، يمكن أن تتراكم وتُحدث أثرًا...
يُعد شهر أبريل شهر التوعية بالتوتر، وقد أصبح التوتر عاملاً كبيراً في حياة الناس، خاصة خلال السنوات الأخيرة. بدءاً من الضغوط المالية والمهنية والأسرية والبيئية والشخصية، هناك عوامل متعددة تؤثر يومياً علينا مسببة التوتر. جعلت هذه العوامل الإضافية التعامل مع...
