MESTRO 2025 Congress

التوت الأزرق

التوت الأزرق يقوي القلب ويضبط الضغط

كبسولة الصحية – وكالات حث خبير تغذية وطبيب باطني على تناول حفنة يومية من فاكهة التوت الأزرق، التي وصفها بأنها حل لصحة القلب والعقل والأمعاء. وفي مقطع فيديو على انستغرام، قال كارلوس أندريس زاباتا: “بصفتي طبيب باطني وطبيب تغذية سريرية،...

أطعمة ومشروبات تخفف القلق والتوتر بشكل طبيعي

كبسولة الصحية – واشنطن قال موقع «هيلث سايت» إن القلق يُعد من أكثر الاضطرابات النفسية انتشاراً حول العالم؛ فهو لا يؤثر على العقل فحسب، بل يُظهر آثاراً واضحة على الجسم أيضاً. وقدم الموقع بعض الأطعمة التي قد تُحسّن مزاجك خلال...