الشتاء

أطعمة غنية بالزنك لتعزيز المناعة في الشتاء.. تعرف على المصادر والكميات الموصى بها

كبسولة الصحية –  فري ويل هيلث يُعد الزنك معدناً أساسياً لا يقتصر دوره على الصحة العامة والعافية فحسب، بل يمتد ليشمل دعم وظائف الجهاز المناعي والمشاركة في مئات العمليات الإنزيمية وتخليق الحمض النووي والبروتينات. وبحسب تقارير صحية، تتراوح الاحتياجات اليومية...

صيدلية  الخضار.. الفلفل الأحمر سلاح الشتاء ضد “الإنفلونزا الشرسة”

نضج الفلفل يحدد قوة المناعة: الأحمر يتفوق على الأخضر في صراع الفيروسات كبسولة الصحية – وكالات يمثل الفلفل الأحمر المفروم خياراً استراتيجياً لتعزيز الجهاز المناعي، حيث يحتوي الكوب الواحد منه على 200 ملليغرام من فيتامين “سي”، ما يعادل ثلاثة أضعاف...

3 فيروسات تشكل خطراً على الصحة العامة 2026

متابعة – كبسولة الصحية حدد خبراء  الأمراض المعدية ثلاثة فيروسات قد تشكل خطراً في عام 2026 ,قد تكون هذه الفيروسات قادرة على إحداث عدوى في أماكن غير متوقعة أو بأعداد غير متوقعة، من أن خطر انتشار الأمراض على نطاق واسع قائم باستمرار وقد يحمل...

“مدفأة بيولوجية”.. لماذا يوصي الأطباء بشرب القرفة يومياً في الشتاء؟

متابعة – كبسولة الصحية أكد خبراء الصحة أن القرفة ليست مجرد توابل عطرية للنكهة، بل هي ضرورة حيوية خلال أشهر الشتاء. ووفقاً لموقع صدى البلد، أوضح التقرير أن القرفة تعمل كمنظم طبيعي لضغط الدم والكوليسترول اللذين يميلان للارتفاع شتاءً نتيجة...

أمراض جلدية تتفاقم في الخريف والشتاء.. نصائح للتعامل مع الإكزيما والصدفية

كبسولة الصحية – آر تي أوضحت الطبيبة وأخصائية التجميل الروسية يكاتيرينا كروغليك أن الطقس البارد في فصلي الخريف والشتاء يزيد من حدة وتفاقم بعض الأمراض الجلدية المزمنة. وقالت الطبيبة، في حديث لصحيفة “غازيتا.رو”، إن انخفاض درجات الحرارة وقصر النهار وقلة...