كبسولة الصحية – سيدني قلبت دراسة حديثة قادتها جامعة سيدني المفهوم الشائع حول ضرورة السير عشرة آلاف خطوة يومياً، مؤكدة أن سبعة آلاف خطوة فقط تكفي لتحقيق فوائد صحية كبيرة، من بينها خفض خطر الوفاة المبكرة، وأمراض القلب، والخرف. واعتمدت...
كبسولة الصحية – لندن إذا لم تكن من محبي اليوغا فمن النادر أن تقف على ساق واحدة، لكن هذا النشاط السريع، الذي يستغرق دقيقة تقريباً، قد يكشف الكثير عن صحتك البدنية. وليس سراً أن أجسامنا تتغير مع تقدمنا في السن:...
كبسولة الصحية – الرياض أصدرت هيئة الصحة العامة “وقاية” دليلًا شاملًا يُعدّ الأول من نوعه لتنظيم المرحلة الأولى من نقل مهام الصحة العامة إليها من وزارة الصحة. وتأتي هذه الخطوة الاستراتيجية في إطار مسيرة التحول الصحي في المملكة، التي تهدف...
كبسولة الصحية – واس كشف باحثون في دراسة نشرت بدورية نيتشر كلايمت تشينج أن ارتفاع درجات الحرارة الناجم عن تغير المناخ يدفع الأفراد لاستهلاك كميات أكبر من المشروبات المحلاة، بما يعادل أكثر من 100 مليون رطل من السكر سنويًا في...
كبسولة الصحية – لندن أشارت دراسة جديدة إلى أن الارتفاع الكبير في استخدام أقنعة الوجه ذات الاستخدام الواحد، خلال جائحة «كورونا» قد خلَّف قنبلة كيميائية موقوتة، قد تضر بالبشر والحيوانات والبيئة. وحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد أوضحت الدراسة أن ملايين...
كبسولة الصحية – طهران في 2017، كان حوالي 6.28% من سكان العالم مصابين بمرض السكري من النوع 2، ومن المتوقع أن ترتفع هذه النسبة إلى 7% بحلول 2030. وبينما تتوفر علاجات متعددة لهذه الحالة، من المتوقع أن تتجاوز التكلفة العالمية...
كبسولة الصحية – وكالات قد يُقلل اتباع نظام غذائي يحتوي على حصص يومية من الشاي والتوت والتفاح والبرتقال والعنب من خطر الوفاة المبكرة ويُعزز طول العمر، بحسب دراسة جديدة. ووجد الباحثون من جامعة كوينز في بلفاست، أن تناول مصادر غذائية...
كبسولة الصحية – لندن كوب واحد من الماء بالليمون في الصباح قد يكون أكثر من مجرد مشروب منعش؛ فهو كنز من الفوائد الصحية التي تدعم جسمك بالترطيب، وتقوي مناعتك، وتساعد على الهضم. فوائد صحية مدعومة علمياً وفقاً لموقع “هيلث لاين”،...
كبسولة الصحية – واشنطن تعد النودلز وجبة سريعة ورخيصة، لكن هل هي خيار صحي إذا أصبحت جزءًا من نظامك الغذائي اليومي؟ ماذا تحتوي النودلز؟ عبوة النودلز تحتوي على مكونات بسيطة لكنها غير مفيدة، أبرزها: ملح كثير: تحتوي العبوة الواحدة على...
كبسولة الصحية – لندن يُعد توقيت وجبة الإفطار ومحتواها من أكثر المواضيع جدلًا في مجال التغذية، خاصة لمن يسعون لإنقاص وزنهم. يجمع الخبراء على أن التوقيت الصحيح ونوعية الطعام أهم من مجرد تناول الوجبة. التوقيت الأمثل لوجبة الإفطار ينصح الأطباء...
كبسولة الصحية – طوكيو هناك عادة غذائية شائعة لدى سكان جزيرة أوكيناوا اليابانية التي تشتهر بطول العمر، تسمّى “هارا هاتشي بو”، وتعني التوقف عن الأكل عمداً عند تناول 80% من الوجبة. وتعد أوكيناوا اليابانية من “المناطق الزرقاء” في العالم، وهي...
كبسولة الصحية – أبو ظبي يمكن استغلال موسم الصيف لإجراء تعديلات غذائية بسيطة وذكية، على مدار اليوم، تقلل مدخلات الجسم حوالي 500 سعرة حرارية، ما يؤدي إلى إنقاص الوزن، وفق نصيحة طبية من خبير في التنحيف. ويصف الدكتور فرانكلين جوزيف...
كبسولة صحيفة سعودية مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
