الصحة النفسية

الضغوط الصغيرة.. عبء يومي خفي يهدد صحتنا النفسية

القاهرة- كبسولة الصحية أصبح التوتر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، خاصةً في ظل إيقاع الحياة المتسارع. وبينما نعي عادة الضغوطات الكبرى المرتبطة بالعمل أو العلاقات، فإننا كثيرًا ما نتجاهل الضغوطات الصغيرة التي، رغم بساطتها، يمكن أن تتراكم وتُحدث أثرًا...

العقاب البدني ليس تأديباً الأطفال .. يؤثر سلباً على الصحة النفسية

واشنطن : كبسولة الصحية كشفت دراسة أمريكية حديثة أن العقاب البدني للأطفال بالضرب أو الصفع،  في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل، لا يسهم في تحسين سلوكهم، بل يؤدي لآثار سلبية تؤثر على صحتهم النفسية والجسدية. وأوضح الباحثون من جامعات تكساس، ونيويورك،...

البطن المنتفخ.. علامة حمراء لمشاكل صحية

لا يقتصر الكرش على مظهرك بل هو أكثر خطورة من مجرد مشكلة تجميلية، ووفقًا لخبراء التغذية، يُعد الكرش علامة واضحة على خطر صحي أعمق بكثير، يؤثر على القلب والكبد والهرمونات وحتى الصحة النفسية، والأسوأ من ذلك أنه يتسلل تدريجيًا، وغالبًا...

1 2 3