كبسولة الصحية – واس يواجه كثير من الطلاب تحديًا لا يقل أهمية عن تجهيز المستلزمات المدرسية، وهو إعادة تنظيم مواعيد النوم بعد فترة الإجازة الطويلة التي اعتادوا خلالها على السهر والاستيقاظ المتأخر. وتبرز أهمية هذه الخطوة كون النوم المنتظم أساس...
كبسولة الصحية – واشنطن مع اقتراب العام الدراسي الجديد، يجمع الخبراء على أن هناك عادة بسيطة واحدة يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في أداء الطلاب: الحصول على قسط كافٍ من النوم. فكما تؤكد الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، حان الوقت الآن...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
