لندن – كبسولة الصحية يواجه الرجال بعد سن الثلاثين تراجعاً طبيعياً في الكتلة العضلية، يصل ما بين 3 إلى 8% كل عقد. ويؤكد خبراء التغذية أن رفع استهلاك البروتين يُعد أحد أهم الأساليب لإبطاء هذا التراجع، خاصة بعد تجاوز سن...
كبسولة الصحبة – الشرق الأوسط كشفت دراسة أمريكية جديدة أن بناء الكتلة العضلية في الجسم قد يكون أحد أقوى الأسلحة الطبيعية في مواجهة شيخوخة الدماغ لدى البشر. وأظهرت الدراسة أن الدهون الحشوية العميقة، المخفية داخل تجويف البطن، تسهم في تسريع...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
