الرياض – وكالات كشفت دراسة جديدة أن استبعاد عنصرين من النظام الغذائي قد يساعد في خفض ضغط الدم، وأن لذلك تأثير وقائي على الدماغ. وأشارت النتائج الصحية الجديدة إلى أن خفض ضغط الدم المرتفع، بواسطة تقليل الملح والاستهلاك الكحول، يمكن...
الرياض – وكالات تزداد مخاطر الإصابة بالضعف الإدراكي مع التقدم بالعمر، ويتساءل الكثير من الناس حول كيفية تأخير ظهور الأعراض، حيث يتم طرح أسئلة مثل: هل التغييرات البسيطة تُحدث فرقاً؟ إجابة عن ذلك، قدم أطباء الأعصاب 10 نصائح بسيطة للحفاظ...
يجب معالجة العادات السيئة كالتدخين والإفراط في شرب الكحول وقلة ممارسة الرياضة في أقرب وقت ممكن لتعزيز فرص عيش حياة صحية وسعيدة؛ هذه هي رسالة دراسة جديدة وجدت أن التدخين وغيره من العادات السيئة يرتبط بتدهور الصحة لدى الأشخاص الذين...
غالبًا ما تُطرح نصائح كثيرة للوقاية من السرطان، من الأطعمة المفيدة إلى برامج إزالة السموم باهظة الثمن، والقائمة لا تنتهي، ولكن عندما يتعلق الأمر بالوقاية الحقيقية، المستندة إلى الحقائق لا إلى الصيحات، يكمن الحل في بضع خطوات صغيرة، لا يتطور...
