الكركم

الكركم.. أداة فعالة لضبط وزن مرضى السكري

كبسولة الصحية – طهران في 2017، كان حوالي 6.28% من سكان العالم مصابين بمرض السكري من النوع 2، ومن المتوقع أن ترتفع هذه النسبة إلى 7% بحلول 2030. وبينما تتوفر علاجات متعددة لهذه الحالة، من المتوقع أن تتجاوز التكلفة العالمية...

طرق استخدام الكركم لتقليل حمض اليوريك

كبسولة الصحية – نيويورك إذا كنت تعاني من ارتفاع حمض اليوريك في جسمك، فإن الكركم قد يكون حلًا طبيعيًا لمساعدتك. يحتوي الكركم على مركب نشط يُسمى الكركمين، وهو معروف بخصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة. طرق سهلة لإضافة الكركم لغذائك اليومي حليب...

أطعمة تجدد شباب البشرة وتفوق البوتوكس

كبسولة الصحية – أبو ظبي أظهرت تجارب دراسة جديدة أن تناول حصة واحدة يومياً من أطعمة معينة لمدة 8 أسابيع يرتبط بانخفاض العمر البيولوجي بأكثر من عامين. ووجدت الدراسة أن هذه الفوائد في مكافحة الشيخوخة جاءت من الأطعمة نفسها، وليس...

أطعمة ومشروبات تخفف القلق والتوتر بشكل طبيعي

كبسولة الصحية – واشنطن قال موقع «هيلث سايت» إن القلق يُعد من أكثر الاضطرابات النفسية انتشاراً حول العالم؛ فهو لا يؤثر على العقل فحسب، بل يُظهر آثاراً واضحة على الجسم أيضاً. وقدم الموقع بعض الأطعمة التي قد تُحسّن مزاجك خلال...

ماء الليمون والكركم كل صباح مضادات للأكسدة وصحة الدماغ

 يُعدّ ماء الليمون الدافئ والكركم طريقة منعشة لإضافة مضادات الأكسدة وفوائدها لصحة الأمعاء إلى الروتين اليومي. ويعتبر هذا الروتين من توصيات الطب التقليدي القديم لتقليل الالتهابات وتعزيز المناعة. وبحسب خبراء “فري ويل هيلث”، تتضمن الفوائد الصحية لشرب ماء الليمون والكركم...