اللحوم

 5 أسباب خفية وقائمة أطعمة مفاجئة وراء انتفاخ البطن

كبسولة الصحية – ديلي ميل كشف خبراء التغذية أن الشعور المزعج بالانتفاخ لا يرتبط دائماً بنوعية الطعام فحسب، بل يمتد ليشمل عوامل فسيولوجية وهرمونية معقدة. وأوضحت الدكتورة إيما ديربيشاير، أخصائية التغذية في تصريحات نقلتها صحيفة “ديلي ميل”، أن الانتفاخ يتخذ...

أطعمة غنية بالزنك لتعزيز المناعة في الشتاء.. تعرف على المصادر والكميات الموصى بها

كبسولة الصحية –  فري ويل هيلث يُعد الزنك معدناً أساسياً لا يقتصر دوره على الصحة العامة والعافية فحسب، بل يمتد ليشمل دعم وظائف الجهاز المناعي والمشاركة في مئات العمليات الإنزيمية وتخليق الحمض النووي والبروتينات. وبحسب تقارير صحية، تتراوح الاحتياجات اليومية...

الزنك وداء السكري: عنصر غذائي حيوي قد يساعد في إدارة المرض

لندن – كبسولة الصحية يُعدّ الزنك عنصراً غذائياً مهماً لدعم جهاز المناعة والحد من خطر الإصابة ببعض الأمراض. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن الزنك قد يكون له دور مفيد في إدارة مرض السكري من النوع الثاني، مع وجود صلة محتملة...