المأكولات البحرية

أطعمة غنية بالزنك لتعزيز المناعة في الشتاء.. تعرف على المصادر والكميات الموصى بها

كبسولة الصحية –  فري ويل هيلث يُعد الزنك معدناً أساسياً لا يقتصر دوره على الصحة العامة والعافية فحسب، بل يمتد ليشمل دعم وظائف الجهاز المناعي والمشاركة في مئات العمليات الإنزيمية وتخليق الحمض النووي والبروتينات. وبحسب تقارير صحية، تتراوح الاحتياجات اليومية...

فوائد المأكولات البحرية  أثناء الحمل .. وهذه هي المحاذير

كبسولة الصحية – لندن وجدت مجموعة من 6 مراجعات نُشرت حديثاً من مركز أدلة الزراعة والأغذية والتغذية في جامعة تكساس، أن تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل والطفولة يرتبط على الأرجح بنتائج إيجابية في النمو العصبي المعرفي لدى الأطفال. ووفق “مديكال...