متابعة – كبسولة الصحية تواجه الأمهات والآباء في منتصف فصل الشتاء تصاعداً ملحوظاً في العصبية والإرهاق العاطفي، وهو ما أرجعه خبراء التغذية إلى رد فعل فسيولوجي للجهاز العصبي ناتج عن نقص عناصر غذائية حيوية. وبحسب تصريحات الدكتورة إيرينا سيليفانوفا، خبيرة...
متابعة – كبسولة الصحية يُعد شرب عصير القراصيا (البرقوق المجفف) صباحاً وعلى معدة فارغة الوقت الأمثل لتحفيز حركة الأمعاء، حيث تتيح هذه النافذة الزمنية للمركبات الفعالة الوصول إلى الجهاز الهضمي بشكل أسرع. وبحسب ما أورده موقع «فيري ويل هيلث»، فإن...
متابعة – كبسولة الصحية يُعد المغنيسيوم أحد المعادن الأساسية التي لا غنى عنها لوظائف الجسم الطبيعية، حيث يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي تشمل وظائف العضلات، الجهاز العصبي، واستقلاب الطاقة. وأفاد الخبير الدكتور ألكسندر كونكوف، في تقرير نشرته...
نيويورك – كبسولة الصحية كشفت مراجعات بحثية حديثة عن وجود علاقة بين مستويات المغنسيوم وصحة غدة البروستاتا، حيث أظهرت الدراسات أن الرجال المصابين بالتهاب البروستاتا المزمن يعانون من انخفاض ملحوظ في تركيز المغنسيوم داخل السائل المنوي مقارنة بالأصحاء. ورغم الأدوار...
واشنطن – كبسولة الصحية أكد خبراء التغذية أن البقوليات تُعد مصدراً حيوياً لتلبية احتياجات البالغين اليومية من المغنسيوم، الذي يلعب دوراً أساسياً في تنظيم ضغط الدم ومستويات السكر وتكوين الحمض النووي (DNA). وحدد الخبراء سبعة أنواع من البقوليات التي تتميز...
كبسولة الصحية – “فري ويل هيلث” المغنيسيوم ليس مجرد معدن عادي؛ إنه لاعب أساسي في الجسم، يدخل في تنظيم وظائف الأعصاب والعضلات، وعمليات إنتاج الطاقة، والحفاظ على صحة العظام. وفي حين أن المكملات الغذائية تُعد حلاً لسد النقص، إلا أن...
كبسولة الصحية – نيويورك شهدت مكملات المغنيسيوم، التي تساعد في دعم إنتاج الميلاتونين، رواجاً كبيراً في السنوات الأخيرة، لكن وفق خبراء في التغذية، يمكن الحصول على جرعة كبيرة من المغنيسيوم من خلال وجبة خفيفة طيبة المذاق، هي: التمر وبذور اليقطين...
الرياض – وكالات يؤدي المغنسيوم دوراً محورياً في وظائف متعددة بالجسم، أبرزها تعزيز صحة العظام وتنظيم ضغط الدم ودعم عمل العضلات. ويُنصح بزيادة مستوياته عبر تناول الأطعمة الغنية به، مثل المكسرات والحبوب الكاملة أو من خلال المكملات الغذائية وفق توجيهات...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
