النظام الغذائي

دراسة تكشف النظام الغذائي الأمثل لصحة الفم

كبسولة الصحية – لندن أفاد باحثون بأن الذين يتبعون النظام الغذائي المتوسطي يبدون أكثر تمتعاً بصحة اللثة، كما وجد فريق البحث من كينغ كوليدج لندن أن الذين يتناولون اللحوم الحمراء، والحلويات السكرية يميلون إلى الإصابة بأمراض لثة أشد، ومستويات أعلى...

أسرار التغذية المثالية لصحة القلب

كبسولة الصحية – واشنطن تُعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، حيث يموت شخص واحد من بين كل خمسة أشخاص بسببها، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). وتشير الدراسات إلى أن النظام الغذائي يلعب دوراً محورياً...

عناصر غذائية  تقلل أخطار الوفاة المبكرة!

كبسولة الصحية – وكالات قد يُقلل اتباع نظام غذائي يحتوي على حصص يومية من الشاي والتوت والتفاح والبرتقال والعنب من خطر الوفاة المبكرة ويُعزز طول العمر، بحسب دراسة جديدة. ووجد الباحثون من جامعة كوينز في بلفاست، أن تناول مصادر غذائية...

النظام الغذائي التمارين الرياضية علاقة مباشرة مع  السمنة

كبسولة الصحية – واشنطن من المعروف أن السمنة وباء عالمي، وأنها سبب رئيسي للأمراض وضعف الصحة العامة. ومع ذلك، فقد دار جدل حاد حول ما إذا كان السبب الرئيسي للسمنة هو النظام الغذائي أم قلة التمارين الرياضية. وقد ركزت دراسة...

طعام صباحي يحمي القلب ويقلل الكوليسترول

كبسولة الصحية – أبو ظبي في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب في المملكة المتحدة، يكشف خبراء الصحة أن أكثر من نصف السكان يعانون من مستويات مرتفعة من الكوليسترول، ما يضع هذا المؤشر الحيوي في صدارة المخاوف الصحية المتعلقة بالقلب....

3 أطعمة خارقة تساعد في الوقاية من السرطان

كبسولة الصحية – نيودلهي يُعدّ النظام الغذائي أمرًا بالغ الأهمية للصحة، فهو يساعد جهاز المناعة على العمل بشكل أفضل، ويقلل الالتهابات، ويحمي خلايا الجسم من الضرر، كما أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. وبحسب ما ذكره موقع «تايمز...

تعديل على حمية علاج الضغط يفيد المرضى بالسكري

كبسولة الصحية – لندن توصلت تجربة سريرية جديدة إلى أن النظام الغذائي المخصص لخفض ضغط الدم يمكن أن يكون فعالاً أيضاً في علاج السكري من النوع 2 بعد بعض التعديلات. وابتكر الباحثون نسخة جديدة من نظام “داش” الغذائي أطلقوا عليها...

عبر مرحلة منتصف العمر بصحة جيدة بالرياضة والنظام الغذائي

كبسولة الصحية – أبو ظبي بين سن الـ 20 والـ 40 يُتوقع أن يزداد وزن معظم الأشخاص بين 5 و12 كغم، وبعد سن الـ 30 قد لا تعود التمارين الرياضية بنفس النفع الذي كانت عليه في السابق. ويقول رافائيل دي...

دراسة طبية: الفحص المبكر والنظام الغذائي وصفة إلزامية للوقاية من مرض الكلى

كبسولة الصحية – واس كشفت دراسة طبية حديثة عن ارتباط وثيق بين الفحص المبكر واتباع نظام غذائي صحي في الوقاية من مرض الكلى المزمن (CKD)، مشيرة إلى أن معظم المرضى يُصابون بالمرض دون أن تظهر عليهم أعراض واضحة في مراحله...

هل يُغني النظام الغذائي عن تناول أدوية السكري؟

واشنطن- كبسولة الصحية تتسابق شركات الأدوية لعلاج السكري من النوع 2، لكن قد يكون الجسم نفسه هو الحل الأمثل لتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، بالنسبة للمصابين بالسكري خفيف الدرجة. وفي دراسة جديدة من جامعة ألاباما، شهد مرضى السكري...

نقص عالمي في أحماض أوميغا 3 يهدد بخلل غذائي

كبسولة – وكالات كشفت أبحاث جديدة أن 85% من دول العالم لا تستهلك ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي ضرورية للوقاية من حالات مثل: الولادة المبكرة، والاكتئاب، وأمراض القلب. ويقلل تغير المناخ، واحترار المحيطات، والتلوث من توافر أحماض...

استبعاد عنصرين من النظام الغذائي يقلل احتمال الإصابة بالخرف

الرياض – وكالات كشفت دراسة جديدة أن استبعاد عنصرين من النظام الغذائي قد يساعد في خفض ضغط الدم، وأن لذلك تأثير وقائي على الدماغ. وأشارت النتائج الصحية الجديدة إلى أن خفض ضغط الدم المرتفع، بواسطة تقليل الملح والاستهلاك الكحول، يمكن...

1 2