النوم القليل

دراسة جديدة تكشف الأشخاص الذين ينامون عدد ساعات قليلة مميزون

وكالات – كبسولة الصحية على عكس المعتقد الشائع بأن الجسم يحتاج إلى 8 ساعات من النوم يومياً للحفاظ على الصحة، تشير دراسة حديثة إلى أن بعض الأشخاص يمكنهم الشعور بالراحة التامة والنشاط الكامل بعد نوم لا يتجاوز 4 ساعات فقط،...

اشترك في قائمتنا البريدية وابقَ على اطلاع دائم.