النوم المتقطع

تقطع النوم “لأكثر من 30 دقيقة” قد يسبق الزهايمر وباركنسون بسنوات

كبسولة الصحية – جازيت كشفت الدكتورة يلينا كوليسنيتشينكو، أخصائية النوم، أن الاستيقاظ المتكرر والمنتظم خلال الليل ليس مجرد إزعاج عابر، بل قد يمثل “صافرة إنذار” مبكرة لمشكلات صحية عميقة. وبحسب ما نقلته المصادر الطبية عن الخبيرة، فإن تجاوز مجموع فترات...