تأخير النوم

دراسة: النوم المتأخر يهدد وظائف الرئة.. نصائح بسيطة لحماية جهازك التنفسي

القاهرة – كبسولة الصحية حذر الدكتور ناليتي ناغالا، استشاري أمراض الرئة وأخصائي النوم الدولي في الهند، من أن قلة النوم لا تؤثر فقط على الطاقة والمزاج، بل قد تسبب ضرراً صامتاً للرئتين والجهاز التنفسي دون أن يشعر الشخص بذلك. وأوضح...