كبسولة الصحية – ديلي ميل كشفت دراسة صينية حديثة أن الجمع بين تمارين القوة وتناول كوب من الحليب مباشرة بعد التمرين يمثل الوصفة الأمثل للوقاية من ترقق العظام وفقدان الكتلة العضلية. وأوضحت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن الدراسة التي شملت...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
