تناول الخضروات والفاكهة

“الغذاء والدواء”: تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء لتجنب الجفاف

كبسولة الصحية – الرياض أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أهمية الحرص على استهلاك الخضروات والفواكه الغنية بالماء،  مثل (الخس، والبطيخ) لتجنب الجفاف خلال فترة الصيف وتغطية الاحتياج اليومي من السوائل، موضحةً أنه يُفضل تناولها كاملة عوضًا عن عصيرها للحصول على...