تناول الطعام ببطء

تناول الطعام ببطء “ملاذ للسكينة” يحد من التوتر والقلق

كييف – كبسولة الصحية أكدت الدكتورة مارينا ديجيكيا، أخصائية طب الأعصاب الأوكرانية، أن إيقاع الحياة السريع الذي يدفع الأفراد للاعتماد على الوجبات السريعة وتناول الطعام ببطء قد يكون سبباً مباشراً في ارتفاع مستويات القلق والتوتر، مشددة على أن تناول الطعام...