متابعة – كبسولة الصحية لم يعد روتين الصباح يقتصر على الاستيقاظ فحسب، بل أصبح وقوداً يومياً يحدد مستوى التركيز والطاقة. وفي هذا السياق، كشف الدكتور نيكولاس بيريكون، طبيب الأمراض الجلدية وخبير التغذية الشهير، عن وصفته الصباحية الخاصة التي يعتمد عليها...
كبسولة الصحية – هيلث لاين أصبح الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل أهمية عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة في معركة إنقاص الوزن، حيث تشير الأدلة إلى أن النوم قد يكون “العامل المفقود” لدى كثير ممن يسعون لفقدان أوزانهم،...
كبسولة الصحية – هيلث لاين أصبح الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل أهمية عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة في معركة إنقاص الوزن، حيث تشير الأدلة إلى أن النوم قد يكون “العامل المفقود” لدى كثير ممن يسعون لفقدان أوزانهم،...
كبسولة الصحية – أبوظبي إذا كنت تسعى لخسارة الوزن دون خوض معارك مرهقة مع الحميات الصارمة، فالحل قد يكون أقرب مما تظن… في فنجان قهوتك الصباحي. القهوة السوداء، المعروفة بدورها في تحفيز الأيض وحرق الدهون، يمكن أن تتحول إلى مشروب...
يعتقد البعض أن هناك مشروبات محددة يمكنها مساعدتنا على خسارة الدهون ومحاربة السِّمنة، ومن أشهرها الشاي الأخضر. كشفت بيثان كراوس، اختصاصية التغذية الرياضية من جامعة لوبورو في المملكة المتحدة، أنه عندما نتحدث عن حرق الدهون، فإننا نتحدث عن أكسدة دهون...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
