يُعدّ النوم من أهمّ الركائز التي يقوم عليها توازن الإنسان النفسي والجسدي، إلا أن اضطرابات النوم أصبحت شائعة في العصر الحديث بسبب القلق، والإجهاد الذهني، والاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية قبل النوم. ولأن الأدوية المنومة قد تسبب آثارًا جانبية على...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
