رطوبة الجسم

أوهام الكافيين في رمضان: كيف تختار مشروباتك بذكاء لتجنب الجفاف؟

كبسولة الصحية – متابعة يقع الكثير من الصائمين في فخ استهلاك كميات كبيرة من القهوة والشاي خلال ساعات الإفطار، ظناً منهم أنها تمنح الطاقة اللازمة لمواجهة تعب الصيام، إلا أن الواقع الصحي يشير إلى أن الاعتدال في الكافيين هو المطلب...