النوم ليس رفاهية بل “مُنظف سموم” حيوي واشنطن – كبسولة الصحية كشفت دراسة حديثة صادرة عن جامعة أوريغون للصحة والعلوم، نُشرت في مجلة “Sleep Advances”، أن سوء النوم يمثل التهديد السلوكي الأول لمتوسط العمر المتوقع بعد التدخين مباشرة، متفوقاً في...
كبسولة الصحية – إنديان إكسبريس أصبح الحرمان من النوم أمراً شائعاً، سواء بسبب إدمان الشاشات، أو ضغوط العمل، أو الإفراط في التفكير، غالباً ما يكون النوم هو أول ما يتم إهماله. تشير إحصاءات النوم لعام 2025 إلى أن حوالي ثلث...
واشنطن- كبسولة الصحية مع التقدم في السن، يلاحظ الكثيرون تراجعاً في كفاءة عمل الجهاز الهضمي، حيث تصبح مشكلات مثل الحرقة، والانتفاخ، وآلام البطن، والتغيرات في حركة الأمعاء أكثر شيوعاً. ووفقاً لتقارير طبية، فإن هذه الأعراض غالباً ما تكون نتيجة تفاعل...
كبسولة الصحية – لندن حذّرت دراسة بريطانية حديثة، شملت أكثر من 27 ألف بالغ، من أن قلة النوم تؤدي إلى وجود أدمغة تبدو أكبر سناً بكثير من العمر الحقيقي للأشخاص، مؤكدة أن النوم ليس مجرد وقت ضائع بل هو عملية...
كبسولة الصحية – وكالات تؤثر خيارات نمط حياتنا بشكل كبير على صحتنا، حيث يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي أو سلبي على آثار التقدم في السن والشيخوخة، وعلى الرغم من أن الشيخوخة عملية طبيعية ولا يمكن منعها، إلا أن هناك عوامل...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
