نقص الفيتامينات

ليس مجرد أرق: نقص 5 فيتامينات أساسية يهدد جودة النوم ويزيد خطر الاضطرابات

متابعة- كبسولة الصحية كشف تقرير نشره موقع “تايمز أوف إنديا” أن المعاناة من صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتعب قد لا ترجع دائماً إلى الروتين اليومي، بل قد يكون سببها الرئيسي هو نقص فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لتنظيم هرمونات الجسم ودورة...