هشاشة لعظام

أربعة مشروبات تساعدك في الحصول على جرعة يومية من فيتامين “د”

لندن- كبسولة الصحية يُعد فيتامين “د” ضرورياً لتعزيز المناعة والوقاية من هشاشة العظام وصحة القلب وغيرها من الوظائف الحيوية. وبينما يتوفر الفيتامين في بعض الأطعمة مثل السلمون، يشير خبراء التغذية إلى أن هناك بعض المشروبات المتاحة بسهولة يمكن أن توفر...