الدمى المحشوة ليست حكراً على الأطفال. فالكثير من البالغين يجدون فيها عزاءً وراحة. ماكس جينيكوف، مرشح دكتوراه في علم النفس السريري، لا يزال ينام مع دمية من طفولته، مؤكداً أن هذه الألعاب توفر الحنين والدعم العاطفي. زادت مبيعات الدمى خلال...
النوم ليس مجرد شعور بالانتعاش بل هو ضرورة بيولوجية تُمكّن أجسامنا من إصلاح تلف الخلايا بما في ذلك تلف الحمض النووي (دي إن إيه). تشير دراسة كندية رائدة إلى أن الميلاتونين، وهو الهرمون المعروف بتنظيمه للنوم، قد يُساعد في مُعالجة...
مع انتهاء شهر رمضان ودخول عيد الفطر، ينتقل الكثيرون من الكنافة والقطايف إلى الكعك والبسكوت، وهذا ما يجعل البعض يتعرض لارتفاع ملحوظ في مستويات السكر في الدم. ويبحث الكثيرون عن مشروبات تساعدهم على تقليل نسبة السكر بالدم في هذه الحالة،...
أوضح مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض عضو تجمع الرياض الصحي الثالث, أن العيد فرصة سانحة ومهمة لتعزيز الصحة النفسية من خلال مظاهر بالفرح والبهجة والسرور والمشاركة الاجتماعية وعمل الخير والشعور بالإنجاز والرضا الذاتي. وقال استشاري الطب النفسي والمدير التنفيذي للمجمع...
عدم الحصول على النوم الكافي الذي تشعر أنك بحاجة إليه أمر محبط للغاية، خاصةً إذا كان يومك حافلًا بالأنشطة. لكن خبراء الصحة يقدمون بعض النصائح القيّمة للتغلب على هذا الشعور، وصولاً إلى نوم مريح في الليلة التالية. وبداية، يُعد الشعور...
أظهرت دراسة أجريت على مدار 20 عاماً في سبع دول أوروبية أن الرجال الذين يغفلون عن إجراء فحص البروستاتا تتزايد احتمالات وفاتهم بالسرطان. وكشفت الدراسة التي استندت إلى بيانات مبادرة الفحص العشوائي لسرطان البروستاتا، وعرضت خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية لطب...
قد يكون لدى مستخدمي الساعات الذكية طريقة أفضل من مجرد عدّ الخطوات لمراقبة صحة قلوبهم، حيث وجدت دراسة جديدة أن قسمة متوسط معدل ضربات القلب اليومي على عدد الخطوات اليومية يعد مقياساً أكثر أهمية لصحة القلب. وبحسب “هيلث داي”، وجد...
تشن الولايات المتحدة الأمريكية حملة صارمة على الأصباغ الصناعية المستخدمة في صناعة الحبوب والمشروبات والحلويات ذات الألوان الزاهية، بعد أن انتقد المشرعون الحكومة الفيدرالية بشدة لتأخيرها في اتخاذ الإجراءات اللازمة رغم وجود أدلة على مخاطر صحية محتملة. وفي الأسبوع الماضي،...
كشفت دراسة جديدة عن أن الحد من استخدام الهواتف الذكية لمدة 72 ساعة فقط يمكن أن يغير نشاط الدماغ، ما يوضح تأثير الأجهزة الرقمية. وتوصلت دراسة حديثة وفقًا لموقع “NDTV”، إلى أن التخلي عن استخدام الهاتف الذكي لمدة ثلاثة أيام...
كشفت دراسة بريطانية جديدة أن محبي السهر يكونون أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب. وبحسب شبكة «بي بي سي» البريطانية، فقد أجريت الدراسة على 546 طالباً جامعياً طُلب منهم الإجابة عن استبانة إلكترونية عن أنماط نومهم، ومدى ميلهم إلى التفكير في المشاعر...
قلبت جائحة كورونا حياة الكثيرين رأسا على عقب، ولم يقتصر تأثيرها على بعض الخسائر الاقتصادية أو المشكلات النفسية نتيجة الحجر الصحي والإجراءات التي تم اتخاذها، بل عاني ويعاني الكثيرون من آثار صحية طويلة الأمد نتيجة الإصابة بالفيروس. تعاني سيدة بريطانية...
قد يساعد لصق الفم على تشجيع التنفس الأنفي، لمن يتنفسون من أفواههم. لكن قد لا تكون هذه التقنية مناسبة للجميع، وفق تجربة قامت بها جينجر فوجيك محررة موقع “هيلث لاين”، استناداً إلى دراسة وجدت أن لصق الفم يحسن أعراض انقطاع...
