كبسولة الصحية – الرياض “لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب الماء! الشعور بالعطش هو علامة على أن جسمك قد بدأ في الجفاف”. “حاول شرب كميات منتظمة من الماء على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب جسمك وصحة أعضائك”
تحقق من علبة الوارد أو مجلد الرسائل غير المرغوب فيها لتأكيد اشتراكك.
