كبسولة الصحية – وكالات
كثيرون يهملون العناية بأقدامهم وأظافرهم، فإن هذه الأجزاء الصغيرة قد تكشف عن مشكلات صحية خطيرة كامنة في الجسم.
وفي تقرير نشره موقع “ميترو”، إليك أبرز 8 علامات تحذيرية على الأظافر وأصابع القدم قد تشير إلى أمراض لا يجب تجاهلها:
قد يكون ناتجاً عن عدوى فطرية، خاصة إذا رافقه تكسر أو سماكة. أحياناً يكون مؤشراً على الصدفية الظفرية.
نصيحة: حافظ على نظافة الأظافر، وقصها بانتظام، وارتدِ جوارب نظيفة يومياً.
قد تبدو عادية، لكنها في بعض الحالات النادرة تشير إلى سرطان الجلد (ميلانوما تحت الظفر).
متى تزور الطبيب؟ عند ملاحظة خط بني أو أسود لا يزول أو يتسع.
قد يدل على ضعف في الدورة الدموية، أو الإصابة بالنقرس، أو حتى الجلوس لفترات طويلة.
علامات خطر: ألم مستمر أو صعوبة في الحركة تستوجب الاستشارة الطبية.
البقع البيضاء غالباً ما تكون غير مقلقة، لكنها قد تدل على نقص معادن كالزنك أو الحديد، أو أمراض مزمنة كالكبد والسكري في حال تحوّلت الأظافر للون الأبيض بالكامل.
الأصابع الباردة والمائلة للزرقة قد تشير إلى ضعف في الدورة الدموية أو مرض “رينود”.
نصيحة: مارس الرياضة بانتظام واستشِر الطبيب إذا تكررت الحالة.
أطلق مدرّب صحي تحذيراً صادماً بشأن الصيحة المتنامية لـ”حمّامات الثلج”، والتي تدفع كثيرين للغطس في مياه بدرجات حرارة متجمدة، مؤكداً أن هذه الممارسة التي يروّج لها على أنها مفيدة للصحة قد تكون في الواقع “أخطر صيحة صحية على الإطلاق”، وقد تفضي إلى مشاكل صحية خطيرة، بينها فشل الأعضاء …
غالباً ما تكون نتيجة “قدم الرياضي”، وهي عدوى فطرية تسبب بقعاً بيضاء مثيرة للحكة.
للوقاية: احرص على تجفيف القدم جيداً بعد غسلها وارتداء جوارب قطنية.
تعد خطيرة خصوصاً لمرضى السكري، إذ قد تتطور إلى التهابات تهدد بالبتر.
لا تتجاهل أي جرح لا يلتئم، يجب متابعته طبياً فوراً.
تشير إلى نقص الحديد أو فقر الدم، وقد تحتاج لفحوصات وتحاليل دم.
العلاج: يتطلب تناول مكملات تحت إشراف الطبيب.
